jaki powinien byc

[...] zawodników, ale ja mam trochę wątpliwości czy są jacyś specjaliści w tym konkretnie sporcie. To że nowe, to super ale trudniej o doświadczonych ludzi. Zastanawiałem się jaki to trening powinien być i w sumie nie wiem, za mało mam danych, Pytałem wcześniej jakie odcinki, jakie przeszkody, bo trzeba by wiedzieć na czym się skupić co dałoby [...]

[...] ;) https://pl.wikipedia.org/wiki/Strzy%C5%BCak_sarni U teściów lata to paskudztwo, nie lubię. Też kiedyś szukałam co to, bo podobne do kleszcza. A co do planów - nie wiem jaki system treningowy preferują wasi trenerzy, ale do ukończenia półmaratonu wystarczy regularnie biegać i w sumie nic więcej nie potrzeba ;-) Więc plan raczej prosty. Dużo [...]

[...] ;) https://pl.wikipedia.org/wiki/Strzy%C5%BCak_sarni U teściów lata to paskudztwo, nie lubię. Też kiedyś szukałam co to, bo podobne do kleszcza. A co do planów - nie wiem jaki system treningowy preferują wasi trenerzy, ale do ukończenia półmaratonu wystarczy regularnie biegać i w sumie nic więcej nie potrzeba ;-) Więc plan raczej prosty. Dużo [...]

[...] jak on wygląda Wracam na tego yotuba do Minikoksa - nie widzę innej możliwości po takich komentarzach %-)}:-( Zmieniony przez - Żararaka w dniu 2021-01-17 12:05:07 Chłopie jaki ty jesteś zj**any to brak słów. Chłopaki ci doradzają, odpowiadają na twoje pytania a ty tak cigale przy swoim to na hvj piszesz jak wiesz lepiej? To że trzustka [...]

Codziennie rano po przebudzeniu Cardarina 15 mg+ monohydrat kreatyny moze byc, cwiczysz na czczo? Przed treningiem Ripper z dark Labs , teraz robię sam pre z kofeiny ,jabłczanu cytruliny, beta alaniny , argininy i tauryny. Czy jak wyrzucę z tego kofeinę to resztę składników mogę mieszać z Ripperm ? smialo :) Jaki powinien być odstęp czasowy po [...]

Witam, jaki powinien być kolor tabsów w RIPPER DARK LABS?

Jeszcze miesiąc i odpalam redukcję :-) Czy taka suplementacja będzie odpowiednia . Codziennie rano po przebudzeniu Cardarina 15 mg+ monohydrat kreatyny Przed treningiem Ripper z dark Labs , teraz robię sam pre z kofeiny ,jabłczanu cytruliny, beta alaniny , argininy i tauryny. Czy jak wyrzucę z tego kofeinę to resztę składników mogę mieszać z [...]

Mam takie pytanko. Daje wszystkie węgle po treningu, obecnie 300g. Potreningowy to również ostatni posiłek. Tak mi wygodniej bo nigdy do końca nie wiem czy dam radę zrobić trening czy nie. Jak nie to daję 40g ww w ostatnim. Jaki waszym zdaniem powinien być stosunek prostych do złożonych? Teraz próbuje 200 złożonych i 100 prostych ale rana drugi [...]

[...] podejście jest świetne pomijając jego styl walki i pojęcie o MMA i biznessie. Może dlatego np jestem fanem a nie dlatego, że powiedział do Aldo cipko i zacząłem się jarać jaki to on odważn Jakąś tam wiedze Conor ma ale czy jest ona pomocna i czy ma zastosowanie w praktyce to okaże się jak pokona PRAWDZIWĄ CZOŁÓWKĘ, a nie samych strikerów z [...]

Ajazy ewidentnie musimy się skupić na barkach. Wyciskanie sztangi siedząc poszło 2x80kg i to wcale nie lekko. 85kg poszło raz i umarło w połowie drugiego. Nie wiem jaki powinien być stosunek WL do wyciskania siedząc ale okolice 2:1 to chyba nie jest dobrze, nie?

[...] po 1 ja Cie nie obrazam od Ci..k. po 2 nie mam lakieru na paznokciach tylko cytuje to co powie Ci każdy lekarz. po 3 nie głosuje na pis a tym bardziej na po wiec nie wiem w jaki sposob popieram pedały i pedofili xD Jak chcesz ze mna pisac zachowaj minimum netykiety. jak mawiał mój kumpel zachowuj sie byle jak ale sie zachowuj... Muad"Dib [...]

Przez lata na forach w Internecie i siłowniach, wprawdzie mówiło się o tym ze sterydy nie są zdrowe, ale tak naprawdę nikt nie potrafił przytoczyć jaki to jest mechanizm, i dlaczego na przykład grozi nam zawał? Co do niego może doprowadzić? Kilka lat temu w Internecie zaczęło robić się głośno o tym ze w morfologii wielu osób, w oczy rzucają się [...]

[...] a Ty wchodzisz juz w zakresy, gdzie konczy sie ruch ekscentryczny tylu uda, i miednica jest zatrzymana i dochodzi o wyplaszczenia odcinka ledziowego calkowicie, a nawet jego zaokraglenie, nie ejsty nie jest to dobra opcja. Ben wszystko tlumaczy jaki zakres powinien obowiazywac przy treningu dwójek https://www.youtube.com/watch?v=4rfs1b1RYAA

Jeszcze krótko albo i nie, co do dzieci. Wiadomo, dobry rodzic powinien pokazać drogę i kurs jaki powinno obrać się w życiu aby być człowiekiem XXI w. a nie neandertalczykiem. Wskazać wartości które są istotne, co jest słuszne a co złe. Pokazać jak być dobrym człowiekiem, a przedewszystkim uśmiechniętym i walczyć o swoje ale nie po trupach do [...]

[...] wiec twoja świadomość produktów rośnie. Nie ma paniki gdy np. jesz na mieście i kilku produktów nie masz opcji 'zeskanować '. Nie ma żadnego łańcucha który cię ogranicza w jakiś sposób. Ale to jest moje zdanie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-09 10:52:17 Jeśli ktoś w ciemno sugeruje się mfp, nie ma świadomości o produktach, nie [...]

[...] syf wyszedł, ogólnie zyskałem sporo energii, mimo że myślałem że mam jej sporo, nawet to że mniej ciągnęło do jedzenia syfu, czy to że pot stał się bezwonny. Po tym jadłem jakieś ~2000 kcal, treningi leciały FBW 3x tyg, dwa razy interwały/kompleksy sztangowe, do tego sporo aktywności: treningi ręcznej, kosz, rower, basen czy jeszcze coś innego. [...]

[...] 400g + ser tostowy 75g + ser gouda 2 plasty ok. 30g + 300g warzyw. 4.WPC 35g + babka płesznik 30g. Co do treningu - DNT, ale zrobiłem interwały + cardio. W końcu trafiłem na jaki poziom muszę ustawić orbitrek i jaki czas. Mianowicie robiłem 5 min w tempie - 20/40 sek Serce waliło masakrycznie, ledwo oddech łapałem. Potem 5 min totalne przerwy jak [...]

Nie, nie zmniejszają się. Są już małe cały czas. Jest napewno z 1000 razy lepiej no ale jednak ten jeden cycek jest tak jakby oklapnięty a drugi taki jaki powinien być więc nie wiadomo dzisiaj robie badania hormo i w razie co i tak sobie to ureguluje po swojemu. /SFD/Images/2016/3/29/086f9f43c432470d9110415bf6b41f34.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] mniej inteligentnych. McGregor go zmiazdzyl na slowa, RDA byl wytracony z rownowagi i wk***iony, przy staredownie to bylo tez widac a Conor jak zwykle luz, wy pamietacie jaki on byl spokojny tuz przed walka z Aldo i tuz po zakonczeniu!? RDA zostal wk***iony gadkami o ojczyznie, nawet raz puscily mu nerwy jak powiedzial reporterom zeby do [...]

Pierwszy tydzień jak widać był taki, jaki powinien być poprzedni, czyli ustaliliśmy ciężary. :-P